2026/09/10 09:00
「最近、化粧水がなじみにくい」
「ファンデーションがきれいにのらない」
「頬を触ると、なんとなくごわつく」
夏の終わりから秋にかけて、このような肌の変化を感じることはありませんか？
夏の肌は、紫外線や汗、皮脂、エアコンなどの影響を受けています。
さらに9月頃から気温や湿度が少しずつ変わることで、
乾燥やごわつきが気になりやすくなることがあります。
そんな時期は、特別なケアを増やすよりも、
まずは洗顔と保湿という基本に戻ることから始めてみましょう。
夏の終わりに肌がごわつく理由
夏は汗や皮脂が多いため、肌がうるおっているように感じやすい季節です。
しかし実際には、
強い紫外線
エアコンによる乾燥
汗を拭くときの摩擦
皮脂が気になって洗いすぎる
など、さまざまな負担を受けています。
そこへ秋の乾燥が加わることで、肌がざらついたり、
化粧水がなじみにくく感じたりすることがあります。
化粧水だけで終わらせない
乾燥が気になると、化粧水をたくさん使いたくなるかもしれません。
もちろん水分を補うことは大切ですが、その後に乳液やクリームを重ねて
うるおいを守ることも意識しましょう。
例えば、
化粧水
↓
乳液
↓
乾燥しやすい頬や目元だけクリーム
というシンプルなケアでも十分です。
季節が変わったからといって、スキンケアを一度にすべて変える必要はありません。
ごわついても「落としすぎない」
肌がざらつくと、スクラブやピーリングで
しっかり角質を落としたくなることがあります。
ただし、乾燥や赤み、ヒリつきがあるときは、
角質ケアを重ねるよりも
肌をやさしく洗って保湿することを優先しましょう。
洗顔では、
しっかり泡立てる
肌をこすらない
熱いお湯を避ける
タオルで押さえるように拭く
といった基本を意識します。
「ごわつくから削る」のではなく、
刺激を与えすぎないことも秋のケアでは大切です。
ファンデーションがのりにくいときも保湿を見直す
秋になると、頬だけファンデーションが浮いたり
粉っぽく見えたりすることがあります。
皮脂だけでなく、乾燥によって肌表面が
なめらかでなくなっていることも考えられます。
朝はきちんと保湿をして
少し肌になじませてからメイクを始めましょう。
ベタつきが気になる場合は、ティッシュで軽く押さえてから
ファンデーションを重ねると仕上がりやすくなります。
9月も紫外線対策は続ける
秋らしい気候になっても紫外線対策を急にやめる必要はありません。
日焼け止めや帽子、日傘などは
外出時間やその日の天気に合わせて続けましょう。
夏の紫外線対策を残しながら、
少しずつ保湿を増やしていくのが秋への自然な切り替えです。
秋の美容は「毎日少しずつ」
肌の調子が気になると、新しい美容アイテムを増やしたくなります。
しかし、美容は一日だけ頑張るよりも、
毎日の保湿
バランスのよい食事
水分補給
十分な睡眠
紫外線対策
といった基本を続けることが大切です。
美容成分を含む食品やドリンクも、
一度にたくさん取り入れるのではなく
毎日の美容習慣のひとつとして無理なく続けてみましょう。
まとめ
夏の終わりから秋にかけて肌のごわつきや乾燥が気になるときは、
特別なケアを増やす前に基本を見直してみましょう。
化粧水だけで終わらせず保湿する
スクラブやピーリングをやりすぎない
洗顔で肌をこすらない
9月も紫外線対策を続ける
毎日の美容習慣を無理なく続ける
秋の美容は、夏を過ごした肌をいたわりながら、
少しずつ“うるおいを守るケア”へ切り替えていくことがポイントです。
